Mi az a CBD?
A kannabidiol (CBD) kiemelkedik a kannabisz növényben található számtalan kannabinoid közül, amelyek száma összesen körülbelül 140. A kenderalapú termékek széles skálájának elsődleges hatóanyagaként szolgál, beleértve a CBD olajokat, gumicukrokat, krémeket, kapszulákat és párologtatókat. A tudatmódosító hatásairól elhíresült tetrahidrokannabinollal (THC) ellentétben a CBD nem okoz eufóriát és nem vezet függőséghez, így biztonságosan fogyasztható.
Mi az a CBD olaj?
A CBD olaj egy folyékony készítmény, amelynek fő bioaktív összetevője a CBD. A CBD olaj előállításához a CBD-t aprólékosan kivonják a kender növényből, tisztítási folyamaton, majd desztilláción mennek keresztül, és ezt követően összekeverik egy vivőolajjal, például szerves MCT-olajjal. Amint a hordozóolaj asszimilálta a CBD-t, képes lesz azt a szervezetbe juttatni, megkönnyítve a fokozott felszívódást, és biztosítva a felhasználók számára a CBD által kínált potenciális előnyök teljes körű kihasználását.
Jelenleg a piacon számos különböző CBD márka létezik, ezért vásárlás előtt érdemes megfontolni, hogy vajon melyik a legjobb CBD olaj és olyan márkát választani, amely független laborban tesztel és prémium minőségű CBD termékeket gyárt.Ilyen például a Naturecan.
CBD olaj hatása a szervezetre
Bár a CBD-vel és hatásaival kapcsolatos kutatások még mindig korlátozottak, tanulmányok sokasága utal arra, hogy ígéretesnek tűnik a különböző egészségügyi állapotok kezelésében, beleértve a szorongást, a gyulladást, az álmatlanságot és a krónikus fájdalmat.
A stresszre és a szorongásra gyakorolt hatások
Tanulmányok megvilágították a CBD potenciálját a hangulat pozitív befolyásolásában különböző mechanizmusokon keresztül. A CBD például kölcsönhatásba lép a szerotoninreceptorokkal, potenciálisan fokozva a jó közérzetet és a relaxációt. Ezenkívül a specifikus kannabinoid receptorok aktiválásával modulálhatja a szimpatikus aktivitást. Lényegében a CBD átmenetileg csillapíthatja a “harcolj vagy menekülj” választ, amely jellemzően az adrenalin és a kortizol (stresszhormonok) megnövekedett szintjével jár, miközben egyidejűleg aktiválja a paraszimpatikus választ, elősegítve a relaxációt és javítva a stresszt és a szorongást.
Gyulladásra és fájdalomra gyakorolt hatások
Számos, főként állatokon végzett vizsgálat világított rá a CBD krónikus fájdalommal és gyulladással járó állapotok enyhítésére irányuló potenciáljára. Például egy állatkísérletes vizsgálat feltárta, hogy a helyileg alkalmazott CBD krém csökkentheti a duzzanatot és javíthatja az ízületek tartását patkányoknál. Egy másik vizsgálat kimutatta, hogy a CBD képes megkönnyebbülést nyújtani az osteoarthritisben szenvedő patkányok számára azáltal, hogy enyhíti az ízületi fájdalmat, és elhárítja az ízületi gyulladásos ízületekben az esetleges idegkárosodást és a kapcsolódó fájdalmat.
Az alvásra gyakorolt hatások
A kutatások azt is jelezték, hogy a CBD képes támogatni az egészséges alvásmintákat. Az egyik mechanizmus a szervezeten belüli adenozintermelésre gyakorolt hatásával függ össze – ez a vegyület felelős a fáradtságérzet szabályozásáért. A CBD nem az adenozinszint növelésével idéz elő álmosságot; ehelyett az adenozinszint szabályozásában segít, hogy igazodjon a szervezet természetes cirkadián ritmusához, és ezáltal elősegítse a normális alvásmintákat.
Hogyan és mennyi CBD olajat szedjek?
A CBD-olaj hatékony beadásához helyezze a megfelelő számú cseppet a nyelve alá, az előírt adagolásnak megfelelően. Nyelés előtt tartsa a cseppeket a nyelve alatt körülbelül egy percig. Ez lehetővé teszi a CBD felszívódását a véráramba a nyelv alatti hajszálereken keresztül.
A megfelelő CBD olaj adagolás személyenként változik, számos tényezőtől függően, beleértve a testsúlyt és a CBD-használat mögöttes okait. Kezdje egy konzervatív napi adaggal, például 10 mg-mal, és fokozatosan növelje azt néhány hét alatt, amíg el nem éri az egyéni igényeinek megfelelő adagot.